小葵亂亂寫

睡眠真的很重要耶，最近修普通心理學丙，有提到一些睡眠的學識。
睡眠分為五個階段，第五個階段稱為快速動眼期，此階段通常會伴隨作夢，
而一個睡眠的cycle平均約為90分鐘，若妳的睡眠有八小時，大概就會有五個夢左右。
這也是我們所做的夢都是跳來跳去，很多片段的緣故吧！而這階段也是影響睡眠品質的重要時段。
以弗洛伊德的看法來說，我們所做的夢是反應我們的潛意識。而潛意識是人所不知道的意識。

而我是一個每天睡覺幾乎都會作夢的人，有時甚至分不清夢境與現實，而常常也會記得我的夢，曾經做過預知夢等等的…
最近最特別的一次，是夢中的我好像哭過的沙啞一般，無法說出自己要說的話，再怎麼用力也一樣，夢中的我也在哭。突然間夢中的我終於可以喊了出來哭了出來，結果是在現實生活中我大哭了，眼淚一直掉，是痛哭的那種沒有辦法自己停下來，而且已經半醒了，但還是脫逃不出夢境的難過。
這真是我從小到大唯一一次的夢到哭醒之經驗。有點好笑…
或許是壓力太大吧，總一直壓抑著自己，所以潛意識鐘堆積了太多負面情緒，才會一口氣傾洩而出…

而我的夢最近都是實驗壓力為主，因為一直沒有進度吧，也沒有找老師說一說談一談，所以總是悶在心理等著時間流逝…頗討厭這樣的生活，我該重新整頓自己了。
最近太多情緒交雜，也太多事情要處理還有很多人的言語紛飛。
但我真的該好好沈澱自己了，就要畢業而我也在其莫可完隨之就要出國，再不把握剩下的時間是完成該完成的事，我一定會愧疚萬分更討厭自己吧！所以該好好整頓心情，收起無謂的多想以及煩惱，要放的下一切，才能得到未來。

還有也該早點睡了，不然身體都要壞光光了，其實晚睡身體真的都會反映出來，唉 真的很不好耶！
試著11、12點前睡吧～ 我可以重新調整過來的。